検索結果一覧
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練習中に「のどが渇いたな~」と思ってからでは人は体の水分の2%を失っています。こ...
2016年03月22日
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よくスポーツの場面で、使われる言葉「重心」。陸上では、重心を高くして走ろう!バス...
2016年03月16日
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腓腹筋(ふくらはぎ)のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2016年03月13日
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3月に入り、気温も高くなり練習の質が少しづつ高くなっているアスリートは多いと思い...
2016年03月07日
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ダイエット法の一つとして知られているジョギング。 特に『朝ジョギングすると痩せ...
2016年03月02日
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陸上の短距離選手の美しいふくらはぎをご存知ですか!?細くて、締まっていてカッコい...
2016年02月27日
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陸上の走・跳種目、趣味でランニングを続けている方におススメのエクササイズの紹介で...
2016年02月19日
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お尻(臀筋)のストレッチは数多くの種類があります。スポーツクラウドの中でも数多く...
2016年02月12日
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足裏(足底)のケガに悩まされているアスリートも多いかとおもいます。アスリート以外...
2016年02月08日
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