検索結果一覧
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今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
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陸上男子１００ｍ、２００ｍ、４×１００ｍＲの世界記録を保持するウサイン・ボルト選...
2016年10月10日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...
2016年10月03日
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり方は学校によって...
2016年10月01日
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今回は下腹部の筋肉を鍛える運動をご紹介します！ 足と上半身を一緒に動かすの...
2016年09月26日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 ...
2016年09月26日
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今回は全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。 下半身だけでなく上半身と...
2016年09月23日
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今回は「倒立腕立て」の紹介です。 倒立をした状態で腕立てを行う自重トレーニング...
2016年09月21日
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皆さんの腹筋は上腹部、下腹部のどちらが強いですか？ 普段、同じようなトレーニン...
2016年09月08日
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