検索結果一覧
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
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速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。しかし、...
2017年01月08日
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今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前のカタチ作りと、接地した足に股関節...
2016年03月14日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2015年12月29日
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僕個人の感覚と経験で書いていますので、その辺を考慮して読んでいただければなと思い...
2015年12月20日
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ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアップ映像をご紹介し...
2015年12月09日
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ウサイン・ボルト選手のスプリントドリルを紹介します。 ミニハードルを用いた練習...
2015年12月06日
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今回はスプリントドリルの中でも中間疾走に繋がる動きを作るためのドリル"Bスキップ...
2015年09月16日
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今回は、ランニングドリルの中でも基本中の基本。「トロッティング」について書いてい...
2015年09月08日
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