検索結果一覧
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。 全て自重トレ...
2015年07月07日
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片足立ちで行う体幹トレーニングの紹介です。初級編なので体幹トレーニング初心者の方...
2015年07月05日
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今回は体幹トレーニングの「バードドック」と言われるトレーニングの紹介です。 ...
2015年06月26日
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体幹トレーニングの紹介です。今回は「腹斜筋・腹直筋」をターゲットにしています。...
2015年06月22日
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オレゴンプロジェクトの水中トレッドミルや液体窒素アイシングなど最新科学を応用し...
2015年06月12日
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘をつきます(この...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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広島東洋カープの前田健太選手のトレーニング映像です。 5㎏の重りを持ってステッ...
2015年
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2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します!! [やり方] ・2人組に...
2015年
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