検索結果一覧
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。...
2016年02月15日
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腹筋のメニューに困っている方は必見です! 20種類もの腹筋のメニューが紹介され...
2016年02月13日
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陸上短距離界の女王こと、アリソン・フェリックス選手のトレーニングに迫ります。 ...
2016年02月13日
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狭いスペースでも十分に腹筋を強化できるメニューを紹介します。 全部で7種目あり...
2016年02月03日
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ストレッチポールを使った体幹トレーニングの紹介です。 今回もyoutube...
2016年01月29日
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陸上の混成競技は2日間で男子は10種目(高校生は8種目)、女子は7種目を戦いぬき...
2016年01月27日
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体幹とか体幹トレというとプランクを思い浮かべる人が多いと思います。 プランクは...
2016年01月14日
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メディシンボールを使った腹筋、体幹を鍛えるトレーニングを紹介していきます。数種類...
2015年12月25日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します! その名も...
2015年12月23日
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