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大腰筋トレーニングとチェック法

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

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大腰筋トレーニングとチェック法

大腰筋・腸腰筋が使えているかどうかのチェック方法と、トレーニングをご紹介します!
簡単に家でもどこでも行えるトレーニングとチェック法ですので、チェックし、弱い方はもちろん、強化の意味でも参考にして行ってもらえたらなと思います!
詳細は動画内で説明があるので、ぜひ見てください!

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

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