アクセスランキング (カテゴリ:ケガ)
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「歯を食いしばる」という言葉があるように辛い時、全力を尽くしたい時は歯をぐっと噛...
2015年09月06日
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アスリートにとって、睡眠の質と練習の質は繋がっているものだと思います。 良い練...
2015年11月04日
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[アームリリース ft. ライアン] 今回から記事を書いていきます、アスレティ...
2015年10月26日
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「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
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今回はランナーのための、足全体的ストレッチを久留米市の聖体、整骨院「いろどり整骨...
2015年09月14日
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腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...
2015年10月21日
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アスリートの方々は、試合に向けたコンディション作りで苦労した経験があると思います...
2015年
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今回は腓骨筋(ひこつきん)をローラーを使ってほぐしていきます。腓骨筋とは、スネの...
2015年10月13日
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 2人...
2015年08月27日
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