アクセスランキング (カテゴリ:ケガ)
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こんばんは、春になり夏も近づいてきますね!そろそろ夏に向けたダイエットもじっくり...
2015年
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
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私も姿勢が悪いことで悩んでいました。が!これを行った結果、ちょっと姿勢が良くなっ...
2015年
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これはお風呂あがりや、浴槽の中でもできる簡単なストレッチです。 仕事で疲れた足...
2015年
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人の骨格について見てみましょう。我々の体はどのような構造をしているのでしょうか。...
2015年
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腹筋のストレッチの紹介です。皆さん運動前後には必ずストレッチをしていると思いま...
2015年
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こちらはトレーニングというよりもストレッチに近いです。なので、簡単にできますよ!...
2015年
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女性の方は部分痩せの方法が気になりますよね!今回は二の腕をマッサージして痩せてい...
2015年
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