検索結果一覧
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皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか? 一度は耳にした...
2016年05月30日
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こんにちわ!PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア”です! ...
2016年05月21日
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トレーニング前のウォーミングアップにおススメのエクササイズの「アングリ―ゴリラ」...
2016年05月17日
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中学や高校、大学生は部員同士でストレッチをする機会が多いと思いますが、普段どのよ...
2016年05月13日
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今回も主にランニングに役立つスロートレーニングをご紹介します。ヒラメ筋(ふくらは...
2016年05月13日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2016年05月13日
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子ども~大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーショントレーニングを紹介し...
2016年05月12日
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【腕ふり】なんのために動かすのか 走る際に、それぞれ意識していることはある...
2016年05月09日
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今回ご紹介をするのはプライオメトリクストレーニングの一つ、バウンディング。 ...
2016年05月03日
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