検索結果一覧
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よく行われる筋力トレーニングの1つ、「ディップス」での筋肉、骨の動きを紹介します...
2015年11月26日
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小学校のころからみなさんが筋肉をつけるトレーニング(トレーニングのモノマネ)とし...
2015年11月24日
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手も、足と同様に身体全体を表していることをみなさんは知っていましたか?手のひらは...
2015年11月17日
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テニスボールを用いて、肩こりや肩甲骨周りのコリを解消していきましょう。 ま...
2015年11月12日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 アメリカでもほとん...
2015年11月07日
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冬季トレーニング ハードル補強の1つ「ディップ」のご紹介です。 両手でハードル...
2015年11月01日
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[ウォールスライド ft. ローガン] こんにちは。 アスレティックトレ...
2015年10月28日
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1人で肩甲骨のストレッチを行っても「全く柔らかくならない!」とお悩みの方は多いと...
2015年10月25日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2015年10月21日
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