検索結果一覧
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トレーニングのウォーミングアップや自宅での空いた時間に脂肪を燃焼させる有酸素運動...
2016年03月09日
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三段跳は陸上競技の中でも、走力やパワー以外に専門的技術が必要とされる技術種目です...
2016年03月02日
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全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2016年02月25日
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アジア室内の男子七種競技で中村明彦(スズキ)が5831点の室内日本新で優勝! ...
2016年02月22日
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陸上の走・跳種目、趣味でランニングを続けている方におススメのエクササイズの紹介で...
2016年02月19日
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今回はハードルを利用したドリル集をご紹介します。 股関節周辺や臀部を鍛える、柔...
2016年02月18日
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クリストファー・テイラーという少年をみなさんはご存知でしょうか!? 昨年の世界...
2016年02月14日
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メディシンボールを使ったサーキットトレーニングの紹介です。 1種目を1分で...
2016年02月10日
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年始からバタバタと仕事にトレーニングに励んできたことでしょう。 本当にお疲れ様...
2016年02月09日
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