検索結果一覧
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おしりの肉を締めるトレーニングです。同時に腹筋にも効果がありますので、一石二鳥の...
2015年
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肩のストレッチです。今回は簡単にほぐせるストレッチを集めてみました。 「こんな...
2015年
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ダイロン・ロブレス選手(110mハードル 元世界記録保持者)のハードルドリルです...
2015年
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アミティエのトップチームの選手が指導してくれる、ドリブル突破のテクニックです。 ...
2015年
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100円均一で簡単に購入ができる柔らかいボールを使ったエクササイズです。 これ...
2015年
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こちらはトレーニングというよりもストレッチに近いです。なので、簡単にできますよ!...
2015年
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メッシやネイマールたちが所属するFCバルセロナの練習です。 これはポゼッシ...
2015年
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【筆者】 筑波大学OB、元全カレ選手 ―――――――――――――― 筑波大...
2015年
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オリンピックで金メダル8個獲得しているアリソン・フェリックス選手。金メダル8個は...
2015年
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