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肩のストレッチ

  • 投稿者:かなやんtarzan愛読者

肩のストレッチ

肩のストレッチです。今回は簡単にほぐせるストレッチを集めてみました。
「こんなストレッチで楽になるの?」と思う方も少なくないと思います。が!ストレッチは続けてなんぼですよ!一日では効果があらわれません。毎日続けることで、コリにくい身体ができあがります。毎日少しずつやってみましょう、半年後には身体が楽になりますよ!

  • 投稿者:かなやんtarzan愛読者

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