検索結果一覧
272 件
-
小さなハードルやミニハードル、フレキハードルを利用した片足跳びです。主に、地面か...
2016年04月15日
-
今回はバーピージャンプの紹介です。 プライオメトリクス的な動きに加え、全身...
2016年04月15日
-
カーメリタ・ジーターはアメリカの陸上短距離代表で100mを世界歴代2位の記録を持...
2016年04月13日
-
プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2016年04月11日
-
このトレーニングは高跳びマットを使用した着地練習です。 【このトレーニング...
2016年04月07日
-
今回は、陸上選手向けの難易度の高いトレーニング”片足ハードルジャンプ”を紹介しま...
2016年04月06日
-
中学生や高校生におすすめの、走り高跳びの動作につなげるウォーミングアップドリルを...
2016年04月01日
-
以前にも紹介した洛南高校陸上競技部のボックスを使った練習第2弾です。 今回の練...
2016年03月29日
-
多くの方が子供の頃にした事ある縄跳び。実はその縄跳びには速く走る為の要素がたくさ...
2016年03月28日
272 件