検索結果一覧
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クリスティアーノ・ロナウドも試合でよく行うテクニックのひとつ、ダブルタッチスピン...
2015年10月21日
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女子短距離界の女王、アリソン・フェリックス選手のメディシンボールを使った体幹トレ...
2015年10月21日
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▽開脚腕立て伏せ 手幅を小さくしたり大きくしたりと様々なパターンがありますが...
2015年10月15日
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秋といえば各地でマラソン大会が多く開催される季節です。そんなときにアスファルトを...
2015年10月14日
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100m元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手がメイン練習に入る前のウォーミン...
2015年10月12日
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仙腸関節の調整法を紹介します。 仙腸関節とは、腸骨と仙骨をくっつけている関...
2015年10月11日
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ハムストリングスを短時間かつ簡単な方法で柔軟性を高める方法です。個人差はあるもの...
2015年10月11日
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みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボール...
2015年10月11日
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シーズンも終わりに近づいてきて、中にはもう冬季練習してるという方もいると思います...
2015年10月10日
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