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スキージャンプ葛西選手のトレーニング映像です。 4年前の映像です。おそらく38...
2015年
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腰痛防止に加えて、くびれもGET出来る「お尻歩き」を紹介します。 骨盤周辺の筋...
2015年
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筋肉に効く食材その1:「牡蠣」 牡蠣に含まれる亜鉛は、筋肉の成長を促進させるテ...
2015年
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胸筋を鍛えたあとはしっかりストレッチをしましょう! これはしっかりと姿勢を...
2015年
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バルセロナといえば華麗なパス回しからじわじわとゴール前まで押し込んで細かいタッチ...
2015年
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今までボルト選手、パウエル選手とジャマイカの2名を紹介してきましたが、この男も忘...
2015年
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競泳の日本選手権は2日目、男子100m背泳ぎで入江陵介52秒99で優勝。今夏ロシ...
2015年
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▽どれくらい水分をとればいいの? 環境や体調の変化によって発汗量を変わります...
2015年
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私が現役時代に実践した栄養管理で、意識していたことを共有したいと思います。 こ...
2015年
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