【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
【世界一の選手を作るのは世界一の意識】C・ロナウドがトレーニングで行っている工夫とは?
欧州王者に輝くこと11回。
世界的ビッククラブであるレアル・マドリード。
この動画は、そのレアル・マドリードのトレーニング風景を写したものです。
中に一人だけ違う腕立て伏せをしている選手がいると思います。
そう、C・ロナウド選手です。(映像では一番手前の選手)!
他の選手達は全員、普通の腕立て伏せをしています。
しかし、たった一人だけC・ロナウド選手は、「ジャンプ腕立て拍手」をしています。
おそらく、コーチにやれ!とは言われてはいないでしょう。
人よりも辛いトレーニングをすることでライバルに差をつけようとしています。
世界ナンバーワン選手と言われている選手の意識の高さがうかがえます。
いわれた練習や周りと同じ練習で満足していませんでしょうか。
もちろん実力以上のものに挑戦して全メニューをこなせず、結果的にトレーニング効果を減らしても意味がありません。
ただ、もし今の自分を少しでも超えていきたいのであれば、このような意識をトレーニングで持つことは非常に大切だと思います。
決められた回数を増やしたり、難易度を上げたりすることでライバルに差をつけることは、自らのためになります。
皆さんもチームで練習する時に他の選手よりもちょっと差をつけてトレーニングしてみてはどうでしょうか。毎日の積み重ねが必ず結果に現れるのではないでしょうか。
何をやるかではなく、どのように取り組むか・・・
世界一の意識から、世界一のスーパースターは生まれるのだと思います。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ランパードのシュート&ドリル
元イングランド代表、ランパード選手のシュート練習です。最...
2015年06月03日
-
FCバルセロナ おもしろトレ
スペインの強豪、FCバルセロナのウォーミングアップ兼、お...
2015年04月03日
-
ルーニーの基礎トレーニング
サッカー、イングランド代表。マンチェスターユナイテッドの...
2015年07月01日
-
エドガーデビッドヒールフリック
とても難しいヒール技です。しかし、取得することができれば...
2015年08月20日
-
メッシのフェイントを学ぼう
メッシの得意なフェイントを学びます。主にメッシはボールを...
2015年05月07日
-
スクープターン
今回はスクープターンのやり方、使い方について説明します。...
2015年12月21日
-
ディマリアの40mダッシュ
アンヘル・ディマリアは現在マンチェスター・ユナイテッドに...
2015年07月18日
-
ルーニーの基礎トレーニング
-
大久保嘉人が教えるテクニック
-
代表選手のトレーニング!サッカー日本代表の筋力トレーニングを公開!
-
セスクvsロイスvsバロテッリ
-
試合でたくさん使えるフェイント
-
エリア内でターンからシュート
-
スピードアップトレーニング
-
足裏エッジコントロール
-
プロサッカー選手による「キャプテン翼」のツインシュートを実写化!
-
クロスバーチャレンジ(マンC)
-
キックターゲット(ドリブル)
-
衝撃映像!CGなしのJリーガーがキャプテン翼に挑む
-
ダブルタッチスピンをしよう
-
【フィジカルモンスターへの道】イブラヒモビッチのハムスト・お尻トレーニング
-
アギーレジャパンクロス練習
-
柏レイソルのシュート練習
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球