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高校陸上競技の強豪校、松山高校の練習に密着した映像です。 これは骨盤の連動...
2016年06月14日
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100mで9秒72の記録を持ち、ウサインボルト選手とともにジャマイカの最速スプリ...
2017年01月18日
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ランニング初心者~上級者まで、ランニングシューズの履き方を今一度、見直してみまし...
2016年06月01日
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トレーナー、田辺です。 今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニング...
2016年07月16日
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「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように!」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
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ジョナサン・エドワーズに学ぶ!三段跳“水切りジャンプ”の極意② 前回は腰の...
2016年03月04日
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21種類もの懸垂を紹介します! 懸垂だけで21種類もあるんですね。初級編か...
2016年01月30日
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お肉といっても種類はたくさんあります。 タンパク源にはどのお肉を食べたらいいの...
2017年03月09日
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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