検索結果一覧
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ミニハードルを利用したハイニーステップで走行中に足を流さない形を作ります。 ...
2016年02月22日
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今回は、ふくらはぎのテーピングの仕方を紹介していきます。違和感を感じた時や疲労が...
2016年02月18日
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足底(あしのうら)のテーピングです!足底がパンパンに張って固い、痛みを感じる方は...
2016年02月15日
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昔、私の師匠にあたる方から、「各分野の一流を知ることで自分をより高めることができ...
2016年02月04日
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Sports Crowd トレーナー田辺です。 今回は足首、アキレス腱周囲のテ...
2016年01月23日
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皆さん「グルタミン」というアミノ酸を知っていますか?グルタミンは体内で合成するこ...
2016年01月21日
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ミニハードルを使った「ハイニースキップ」という種目を紹介します。 この練習は膝...
2016年01月19日
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扁平足によって足の疲労を感じてしまう人は多いのではないでしょうか。そのような人た...
2015年12月09日
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スーパーで安く売られている「もやし」!地域にもよりますが、1袋30円程度で買えて...
2015年12月07日
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