ボルト&ブレイク 大会前アップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:荒川優元100m選手:スプリントコーチ
ボルト&ブレイク 大会前アップ
動画は、ウサインボルト選手(世界歴代1位)とヨハンブレイク選手(世界歴代2位)の二人が大会前日に会場で調整しているシーンです。
特にボルト選手は一見すると、集中して行っていないんじゃないかとも思えるような雰囲気ですが、そんな中でも彼らのすごさが垣間見える瞬間があります。
①走り出す瞬間に引き締まる顔
二人は楽しそうに話しながら調整を行っていますが、走り出す一瞬は一気に真面目な顔に変わるのがさすがのところ。
しっかりメリハリが効いているという感じです。
②ポイントを押さえた歩き方
スタートラインに戻るときの歩きに注目してみると、非常にレベルの高いウォーキングを行っていることが分かります。
しっかり腰が乗り、体の中心から足を動かして歩いています。
特に接地の瞬間に着目すると、一瞬で腰が乗り込み、ブレーキや動きに無理がが全くかかっていません。
このレベルになると、歩きにも違いが出てきます。
このようにポイントが押さええられていることから、強者ゆえの余裕であることが分かります。
「勝って当たり前」と日々ものすごいプレッシャーにさらされているからこそ、これくらいの余裕が必要なのかもしれません。
周りには余裕を見せながら、やることはしっかりやっている・・・これが強者なのかもしれませんね。
投稿者:荒川優元100m選手:スプリントコーチ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
パウエル 300mT.T分析
【筆者】 "窪田 望都" 100m 10秒46 ...
2015年03月31日
-
世界歴代2位!ヨハン・ブレイクのトレーニング
陸上男子100m・200mにおいて世界歴代2位(9秒69...
2016年03月07日
-
肩甲骨・腕周り強化補強
【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 ...
2015年02月08日
-
階段での片足ケンケン
階段を使っての補強トレーニング 片足ケンケンを紹介してい...
2015年09月30日
-
ガトリン選手に学ぶ、爆発的加速を生み出す膝の使い方!
今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上...
2018年06月22日
-
トップ選手から学ぶランジトレーニング3種【腸腰筋・臀部を強化!】
世界陸上200m準決勝進出、4×100mRでは日本代表の...
2017年10月18日
-
砲丸投げ選手は必見!メディシンボールエクササイズ
陸上競技の砲丸投げ選手におすすめのメディシンボールを使っ...
2016年02月04日
-
陸上選手へ直伝!琴奨菊が教える四股踏み
-
【スポーツクラウド冬期練習・水曜日メニュー(追い込む日)】セット走について考える!
-
ジョナサン・エドワーズに学ぶ! 三段跳 “水切りジャンプ”の極意①
-
【短距離選手向け】速く走るためのスプリントドリル『スキップ』
-
ラダーを使った、ランニングフォーム練習【スプリントラン】
-
ダイヤモンドリーグも活況!好調メリットが好記録!
-
強豪校のコアトレーニング
-
【陸上の強豪校「埼玉栄」流】ハードルを用いた股関節補強
-
デカイ走りを目指そう!ハードルで股関節の可動域向上&強化
-
トップ選手のトレーニングを参考にしてみよう!【ウサイン・ボルト選手】
-
ハードルを用いたスタート練習
-
冬季トレーニング〜逆立ち歩行〜
-
ガトリンのスプリントトレーニング
-
元世界記録保持者!ベテラン、パウエルを支えるウエイトトレーニング
-
スプリントドリル〜シザース〜
-
リオ五輪直前!ボルトの筋肉・骨の動き
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球