検索結果一覧
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2017年02月27日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は臀部...
2017年02月21日
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跳躍選手において、踏切時の一瞬で大きな力を発揮する【爆発力】のトレーニングは欠か...
2017年02月13日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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皆さんは、スポーツをされる際にどのようなソックスを履いているでしょうか。 一般...
2017年02月06日
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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...
2017年02月06日
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ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません。 腕や体幹な...
2017年01月25日
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皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか? たいていの場合は、...
2017年01月12日
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12月ももうあと少しで終わりですね。お正月になると、おせち料理やお雑煮などのお餅...
2016年12月27日
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