検索結果一覧
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今回はニーベントウォークの紹介です。 (knee 膝 bent 曲げる walk...
2017年04月15日
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投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 特に球技や武道を行う方...
2017年04月12日
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近年のサラダチキンブーム・・・ スポーツを行っている人そうではない人でも、お肉...
2017年04月11日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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パワーナップという言葉をご存知ですか? Power=力 Nap=仮眠、昼寝...
2017年03月30日
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パワー系トレーニング「ボールスラム」を紹介したいと思います。 こちらの動画...
2017年03月15日
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前回では「下半身」のプライオメトリクスについてお伝えしましたが、今回は「上半身&...
2017年03月09日
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プライオメトリクストレーニングとは、「爆発的パワーの発揮を改善するトレーニング」...
2017年03月08日
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東京マラソンが終わり、様々なスポーツがシーズンインを迎えようとしています。 そ...
2017年03月01日
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