検索結果一覧
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試合にベストパフォーマンスを出す際に欠かせないのが、心技体。 その中でも今...
2016年10月11日
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アメリカンフットボールは、屈強な巨体同士がぶつかり合う激しいスポーツです。 ...
2016年10月05日
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今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 サ...
2016年10月03日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立5段跳。 これらは、短距離...
2016年09月12日
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パワーナップという言葉をご存知ですか? Power=力 Nap=仮眠、昼寝...
2016年09月11日
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走り幅跳びはその名の通り、走と跳の融合であり、記録向上にはどちらの能力も必須です...
2016年09月01日
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オリンピックメダルラッシュの一躍を担った競泳選手陣。 その影にはパワーボールと...
2016年08月30日
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梨状筋は、文字通りで梨状の形をした筋肉です。股関節における大腿骨の外旋筋ですが、...
2016年08月25日
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全身の瞬発力を必要とするトレーニング。 クロスジャックと呼ばれるトレーニングを...
2016年08月18日
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