今日はバレンタイン!相性診断スクワットで相性をチェック!?
- 【関連ワード】
- スクワット
2016年02月12日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
今日はバレンタイン!相性診断スクワットで相性をチェック!?
いよいよ、14日(日)はバレンタインですね!
彼氏、彼女がいる方、夫婦で愛を確かめ合うスクワットの紹介です!笑
バレンタインといえばチョコやプレゼントを渡して、盛り上がる!そんな一日ですが、スポーツクラウドでは、「スクワット」で愛を確かめてもらいたいと思います!!
紹介してくれるのは、MuscleWatchingでお馴染みの高稲さんです。
【方法】
①背中合わせになり、かかとを浮かせる。
②そのままペアで息を合わせて、スクワットをします。
③途中で倒れたり、手をつかずに、最初の位置に戻ってきたら成功。
たったこれだけです…。簡単そうに見えますが、お互いの息を合わせてバランス良く行わなければ、途中で倒れてしまったり、手をついてしまいます。
ここからは僕の勝手な判定基準を!勝負は1回限りでお願いします。練習もやめて下さいね笑
・ラブラブでしょう!…5回連続成功
・ラブラブ…3回連続成功
・普通…1回成功
・残念…0回(失敗)
部活の仲間同士でも盛り上がれそうですね。笑
※動画は「MuscleWatching」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
全てのトレーニングに意味がある!アリソンのトレーニング
陸上短距離界の女王こと、アリソン・フェリックス選手のトレ...
2016年02月13日
-
仰向けでエクササイズ
仰向けに寝たままできる簡単なエクササイズです。これだけで...
2015年05月28日
-
スロートレーニング(下腹部編)
男子15km競歩、男子20km競歩の元日本記録保持者で、...
2015年10月24日
-
筋トレスピード 速いor遅い どっちが効果的⁉
皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか...
2016年07月06日
-
覚えておきたい!内転筋の働きと鍛え方!
膝を痛めやすいランナーの方や、 サッカーで内反ねんざを...
2016年07月22日
-
【体幹部の強化】壁を使ったスタビライゼーション「ウォールマウンテンクライマー」
スタビライゼーションは普段行っているトレーニングでは鍛え...
2019年02月24日
-
【トレーニングでケガを防ごう】下半身強化におすすめ!「ディープスクワット」
トレーニングの王様とも呼ばれているスクワット。 臀部・...
2019年03月10日
-
【肩甲骨や身体の後ろ側を強化!】身体の連動性を高めるゆりかご運動
-
【ダイエット】肩甲骨トレ
-
危険!でもバランスを整えるストレッチポールスクワット
-
懸垂ができない人が懸垂ができるようになるためのトレーニング
-
【脳と体を繋ぐトレーニング】ストレートバランスタッチ【怪我予防にも◎】
-
股関節を上手に使えるようにしよう!うつ伏せで行うダイナミックストレッチ!
-
自宅でできる腸腰筋のトレーニング
-
【スプリント力をアップ!】大臀筋を使えるようにするステップアップ
-
1セット3分間で脂肪燃焼!【全身を使うサーキットトレーニング】
-
【自体重×下半身強化】体を上手にコントロールする3つのエクササイズ
-
体の『上手な使い方』が学べるトレーニング【The Kipping Pull-Up】
-
体幹&お尻を鍛える!ラテラルヒップエクステンション
-
【跳躍力アップ!】腸腰筋を使うジャンプトレーニング
-
君はこの技が出来るか!ヒューマンフラッグ!
-
ジャンプトレーニング
-
腸腰筋を限界まで追い込む…腸腰筋TABATA!
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球