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別の動画でも紹介させて頂きました、ダイナミックストレッチの肩甲骨編です。
肩甲...
2015年08月09日
ポコポコくん健康の森
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ランニングの前に股関節のダイナミックストレッチを行いましょう。股関節の柔軟性は、...
2015年08月09日
ポコポコくん健康の森
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スポーツ選手に多い怪我に捻挫や肉離れ、靭帯損傷、骨折などがあります。
できるこ...
2015年
編集部スポーツクラウド
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スポーツ選手の食事では日常生活+トレーニングによって消費されたエネルギーや栄...
2015年
みっちまん全日本インカレ 8位
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ハムストリングスのつり予防効果のあるテーピングの方法です。
特に陸上選手やサッ...
2015年
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