一目で分かる!あなたの体脂肪率!
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投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
一目で分かる!あなたの体脂肪率!
この画像は、体脂肪率と体型を比例させた画像です。
男女別に分かれており、体脂肪率によって変わる体型を表しています!
体脂肪率を正確に計測するには、体重計が必要です。正確に計測するには、市販の体重計よりもスポーツジムや健康センター、大学の施設にあるような高額な計測器が一番、信頼度が高いです!しかし、一般の方がこのような器械を利用する機会はほとんど無いかと思います!
自分の裸の姿で、だいたいの体脂肪率が分かってしまうこの画像!
嬉しいようで、少し怖いですね。
一度、鏡の前で自分の体型をチェックして観てみては!?
(※画像は、http://piro.sakura.ne.jp/latest/blosxom/picture/2015-10-12_weight.htmより引用)
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
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