• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性

  • 投稿者:ガジュマルくんフィジカルコーチ

【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性

毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか?
今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。


【歯は再生しない!】
 スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、マッサージをしたりアイシングをしたりして回復に努めます。筋肉は、傷つき再生して強くなります。しかし、歯は一度虫歯になってしまうと回復することはありません。放っておくと抜歯しなければなりません。歯が一本無くなってしまうと、噛みあわせのバランスが崩れます。噛みあわせが崩れると、身体のバランスも崩れ、最大筋力を発揮できなくなるという研究データもあります。また、片側の歯が虫歯になり、痛みを避けるために痛くない方でしか噛まなくなると、アゴ関節のバランスが崩れ、重心バランスを崩すと話す専門家もいます。

【虫歯はケガという意識を持つ!】
 歯が虫歯で一本なくなり、噛みあわせが悪くなるとスポーツ選手にとって致命的なことが起きてしまうことが分かりました。最大筋力を発揮できないということは、自身のパフォーマンスにも影響していまします。皆さんも経験があるかと思いますが、虫歯になると個人差はありますが、痛みが出ます。普段の生活から痛みや違和感があると毎日の練習にも影響が出てしまいます。

【研究結果】
 ウエイトリフティングの選手達で歯の噛みあわせが良いグループと歯並びが悪く噛みあわせが悪いグループに分け、データを取ったところ歯の噛みあわせが良い方のグループの方が重い重量を挙げていることが判明したそうです。歯の噛みあわせが良いとアゴ関節が安定して高いパフォーマンスを発揮できることが証明されています。
 

歯は再生することはありません。違和感があれば、すぐに歯医者さんに行きましょう!
歯を失ってパフォーマンスが低下なんてことにならないように注意しましょう!

  • 投稿者:ガジュマルくんフィジカルコーチ

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • なでしこ、最終戦勝利も9位

    なでしこ、最終戦勝利も9位

    3.11 アルガルベ杯順位決定戦 日本女子2-0アイスラ...

    2015年03月11日

  • 【男子バレーリオデジャネイロ予選】柳田将洋のすごさ

    【男子バレーリオデジャネイロ予選】柳田将洋のすごさ

    昨日、ベネズエラに3-1で勝利し開幕した男子バレーボール...

    2016年05月29日

  • プロ注目高橋150キロ11K

    プロ注目高橋150キロ11K

    ▽選抜高校野球1回戦:県岐阜商業4-1松商学園 プ...

    2015年03月26日

  • DeNA11連敗…

    DeNA11連敗…

    ▽DeNA1-3広島(19日、横浜)  交流戦を1...

    2015年06月20日

  • 桐生肉離れ世陸出場ピンチ

    桐生肉離れ世陸出場ピンチ

    東洋大学は3日、陸上男子短距離の桐生祥秀がダイヤモンドリ...

    2015年06月04日

  • 【スポーツ選手にとって大切なメンタル術】『ミラーの法則』について

    【スポーツ選手にとって大切なメンタル術】『ミラーの法則』について

    アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するには、「心技体...

    2016年11月20日

  • 女子棒高跳のイシンバエワが室内シーズンを全休

    女子棒高跳のイシンバエワが室内シーズンを全休

    女子棒高跳びの屋外世界記録を持つロシアのエレーナ・イシン...

    2016年02月09日

  • クロカンで全身を鍛えてみよう!「X RUN CHIBA」

    クロカンで全身を鍛えてみよう!「X RUN CHIBA」

  • チョンテセ日本復帰へ!

    チョンテセ日本復帰へ!

  • 桐生祥秀 200mにも登場!

    桐生祥秀 200mにも登場!

  • ハキーム、高2歴代2位の快走!

    ハキーム、高2歴代2位の快走!

  • 決定機逃すも内田に高評価

    決定機逃すも内田に高評価

  •  内田、ロナウドを止められるか

    内田、ロナウドを止められるか

  • ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法

    ぜひ知っておいてほしい!日焼けの種類とその対処法

  • 阪神といえばこの男!藤川4年ぶり阪神復帰

    阪神といえばこの男!藤川4年ぶり阪神復帰

  • 【リオ五輪】 山縣、ケンブリッジ 100m決勝逃すも、素晴らしい走り!

    【リオ五輪】 山縣、ケンブリッジ 100m決勝逃すも、素晴らしい走り!

  • 五郎丸、W杯のドリームチームに

    五郎丸、W杯のドリームチームに

  • 4×200mR 世界記録映像

    4×200mR 世界記録映像

  • 【小学生】男子に1番人気

    【小学生】男子に1番人気

  • [追加募集中]第2回スプリントクリニック(講義+実技) 「100m10秒台で走るには?スタート&体の使い方編」

    [追加募集中]第2回スプリントクリニック(講義+実技) 「100m10秒台で走るには?スタート&体の使い方編」

  • 400mのオリンピック金メダリストが激突!

    400mのオリンピック金メダリストが激突!

  • 本田 ユヴェントスへ!?

    本田 ユヴェントスへ!?

  • 日本短距離陣惜しくも決勝進出ならず

    日本短距離陣惜しくも決勝進出ならず

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved