身近にあるものでトレーニングしてみよう！【タイヤ篇】
- 【関連ワード】
- タイヤ
- ファンクショナルトレーニング
- 身近
2016年08月26日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：田辺拡也スポーツトレーナー
身近にあるものでトレーニングしてみよう！【タイヤ篇】
今回は身近なものでトレーニングしてみようということで
『タイヤ』のトレーニングをご紹介します。
タイヤは非常に優秀なトレーニング器具になります。
持ちあげる、投げる、回す、押すなど数多くの動作につなげることができますし、
踏み台にしたり、引きずる際の重りにしたり、今行っているトレーニングのバリエーションを増やすことも可能です。
ゴムでできているため、耐久性にも優れています。
バーベルやダンベルなどの既製品の器具とは違い、持つために設計されているわけではないので、重さの感覚が変わり普段のトレーニングよりも、より実践的なトレーニングをすることが可能です。
こちらの動画では数多くの種類のトレーニングを紹介しています。
中には難しいものもありますが、是非挑戦してみてください！
ちなみに古タイヤはタイヤ屋さんやガソリンスタンド、解体業者さんにお話をするともらえます
よ！
こちらの動画は「Trainingprofy」様の作品です。
投稿者：田辺拡也スポーツトレーナー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【凄技】 フリスビーの達人VSバスケットボールの達人 シュート対決！
フリスビーの達人、Brodie Smithさんがアメリカ...
2016年06月30日
-
【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング！
今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向け...
2016年09月22日
-
【スポーツで大活躍】5本指ソックスの効果
皆さんは、スポーツをされる際にどのようなソックスを履いて...
2017年02月06日
-
【史上初の全英8勝目！】復活のフェデラー選手がジュニア時代に行っていたトレーニング
昨日まで行われたテニスの最高峰である全英オープン（ウイン...
2017年07月17日
-
【爆発力強化】強靭な臀部を作り上げよう！【グルトブリッジ】
スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせま...
2017年08月14日
-
極限ベンチプレス
スポーツをやる人にとって、最も有名なウエイトトレーニング...
2015年03月18日
-
【かなり効く！】腹斜筋・体幹全体・臀筋を一度に鍛える体幹トレーニング
今回は少し難易度が高い、体幹トレーニングを紹介します。 ...
2017年10月08日
-
【忙しい方にオススメ！】効率的に体を追い込むトレーニング「タバタプロトコル」
-
【下半身強化】冬季練習におすすめ！スクワットトレーニング集
-
≪筋肉がうまくつかない？≫ 超回復を理解して効果を高めよう！
-
【姿勢と肩甲骨を意識！】プッシュアップのコツ＆トレーニング２５種目
-
ホブス捜査官のトレーニング
-
五郎丸選手のルーティーンとは
-
瞬発力を鍛える体幹トレーニング。 ダイアゴナルに挑戦（上級編アリ）
-
世界王者から学ぶ！オールブラックスのウォーミングアップ
-
【最初の３歩を速くする】アメフト選手が行うアジリティトレーニング
-
メドラノ自重トレーニング2
-
衝撃映像！元陸上選手がラグビーをするとどうなる？
-
【6分45秒の戦い】今週のトレーニングはコレ！【体幹＆股関節トレーニング】
-
『これはキツイ！』下半身の連動性を高め臀部を鍛える『コックヒップリフト』
-
テニスボールでフットワークトレ
-
全身の瞬発力を鍛え上げよう！【バネ＆体幹＆連動性】
-
正しいスタビライゼーション
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
