神業!パルクールとは
神業!パルクールとは
皆さんはパルクールというスポーツはご存じでしょうか?街中でバック転したり壁をよじ登ったりビルからビルへ飛び移ったり…もはや何でもアリのスポーツそれがパルクール!
パルクール(仏: parkour、略:PK)とはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法。周囲の環境を利用した身体動作で、どんな地形でも自由に動ける肉体と困難を乗り越えられる強い精神の獲得を目指す。 「フリーランニング」や l'art du déplacement(原語)という別名があるが、パルクールと同じ概念を指す。 パルクールの核を成す精神は 'Méthode Naturelle'に由来する。
(ウィキペディアより抜粋)
走ったり跳んだり登ったりしながら体を鍛える!ということらしいですが、並みの身体能力では不可能に近いです!興味のある方はまず柔らかいマットの上で前転から始めましょう…!
動画内ではプロの方が行っているので絶対に真似をしないように注意しましょう!
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

全身の筋肉を連動させろ!ファンクショナルトレーニング『ターキッシュゲットアップ』
今回は様々な動きを連動させ、全身を上手に使えるようになる...
2016年07月06日
-

ダイアゴナルの強化版!「フルエクステンションリーチングアウト」
体幹トレーニングの基礎トレーニングでもある「ダイアゴナル...
2016年09月05日
-

【Athlete トレーニング】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】
これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで...
2016年09月29日
-

バランスボール上で対戦トレ
これまでにも幾つかご紹介していますラグビー世界1位の「オ...
2015年10月26日
-

日用品で背中の筋肉トレーニング
背中の筋肉を鍛えるには懸垂がとても効果的なのですが、懸...
2015年07月07日
-

今日はバレンタイン!相性診断スクワットで相性をチェック!?
いよいよ、14日(日)はバレンタインですね! 彼氏、彼...
2016年02月12日
-

メディシンボール上で腕立て伏せ
腕立て伏せをしながら体幹の強化も出来るトレーニングを紹介...
2015年08月11日
-
【跳躍力をグッとあげる!】トレーニング7種目&ジャンプのポイント
-
【片足支持力の向上】中殿筋を刺激するシェルエクササイズ!
-
【体幹にも◎】動作の安定性を高めるトレーニング【サイドジャンプスタビ】
-
自宅で簡単エアロビダンス!
-
【アスリートに人気】さらに股関節付近の連動を身につける!「バックランジ」 その2
-
ニートゥーエルボー
-
全日本女子バレー試合前アップ
-
鉄棒トレーニング<高難易度編>
-
【ダイエット】胸筋トレ
-
腕を強烈にパンプアップさせる!
-
<腹斜筋を強化>回転力を上げるためのバンドエクササイズ
-
【股関節周りの柔軟性・機能性強化】フライングスプリットトレーニング
-
【AFL】砂地チームトレーニング
-
【スプリント力をアップ!】大臀筋を使えるようにするステップアップ
-
推進力を上げたいならこの筋肉!大臀筋の役割
-
ゆるぎない体幹を作れ!スーツケースデットリフト
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











