神業!パルクールとは
神業!パルクールとは
皆さんはパルクールというスポーツはご存じでしょうか?街中でバック転したり壁をよじ登ったりビルからビルへ飛び移ったり…もはや何でもアリのスポーツそれがパルクール!
パルクール(仏: parkour、略:PK)とはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法。周囲の環境を利用した身体動作で、どんな地形でも自由に動ける肉体と困難を乗り越えられる強い精神の獲得を目指す。 「フリーランニング」や l'art du déplacement(原語)という別名があるが、パルクールと同じ概念を指す。 パルクールの核を成す精神は 'Méthode Naturelle'に由来する。
(ウィキペディアより抜粋)
走ったり跳んだり登ったりしながら体を鍛える!ということらしいですが、並みの身体能力では不可能に近いです!興味のある方はまず柔らかいマットの上で前転から始めましょう…!
動画内ではプロの方が行っているので絶対に真似をしないように注意しましょう!
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

【筋トレ】オールアウトで限界に挑戦&具体例も紹介します!
【オールアウト】筋トレやウエイトトレーニングを行った経験...
2016年08月05日
-

腸腰筋を鍛えるための補強エクササイズ【上級編】
ミニバンド(輪っかになっているチューブ)を使った腸腰筋の...
2017年03月02日
-

【下半身の筋肥大&爆発力を手に入れよう!】限界まで追い込める方法
今回は筋肥大にとても有効なトレーニングです。また、爆発力...
2017年05月21日
-

NFL選手が行うスピード&パワーアップエクササイズ【6種目】
今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介した...
2017年08月13日
-

【臀部・股関節の強化!】ウォーミングアップにもオススメな「4ポイントヒップハードリング」
臀部・股関節をメインにした補強トレーニングの「4ポイント...
2018年05月31日
-

日本一のチーム!オービックシーガルズのパワーとスピード
国内アメリカンフットボールチームのオービックシーガルズの...
2015年11月24日
-

フィギュアスケート町田樹選手のトレーニング
元フィギュアスケート選手の町田樹選手のトレーニングです。...
2015年12月04日
-
【涼しくなると増えてくる】実はあなたもオーバートレーニングかも!?
-
腹筋バキバキメニュー
-
体の連動を意識して行ってみよう!【バーピージャンプ44種目!】
-
大胸筋上部をがっちり鍛えたい方に!「インクラインベンチプレス」
-
サイドランジ
-
TRXで体幹トレーニング
-
【4分間で脂肪を燃やす】タバタ式サーキットトレーニングで体づくり!
-
レブロンのフィジカルトレ
-
【横隔膜・腹横筋】寝たまま行う体幹トレーニング【ドローイン】
-
ベストボディジャパンのようなキレイで格好いい身体に!アームカール
-
イチローと浅田真央の思考
-
足の指を使えるようにしよう!足の指体操で地面をつかむ!
-
高野進氏の走り方講座①(4・1ランとは?)
-
全身を使ったバネ強化トレーニング!【ジャンプ力向上】
-
椅子を使った足痩せエクササイズ
-
現役ボディービルダーから学ぶ!広背筋、僧帽筋を鍛えるラットプルダウン
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











