神業!パルクールとは
神業!パルクールとは
皆さんはパルクールというスポーツはご存じでしょうか?街中でバック転したり壁をよじ登ったりビルからビルへ飛び移ったり…もはや何でもアリのスポーツそれがパルクール!
パルクール(仏: parkour、略:PK)とはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法。周囲の環境を利用した身体動作で、どんな地形でも自由に動ける肉体と困難を乗り越えられる強い精神の獲得を目指す。 「フリーランニング」や l'art du déplacement(原語)という別名があるが、パルクールと同じ概念を指す。 パルクールの核を成す精神は 'Méthode Naturelle'に由来する。
(ウィキペディアより抜粋)
走ったり跳んだり登ったりしながら体を鍛える!ということらしいですが、並みの身体能力では不可能に近いです!興味のある方はまず柔らかいマットの上で前転から始めましょう…!
動画内ではプロの方が行っているので絶対に真似をしないように注意しましょう!
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

腹圧コンディショニング
腹圧コンディショニングについて紹介します! 腹圧は、身...
2015年02月18日
-

【最大跳躍力をアップ!】高さにこだわったボックスジャンプ
プライオメトリクスで代表的な練習法の一つボックスジャンプ...
2016年09月30日
-

NFLを目指す選手たちが行う【瞬発系トレーニング】
アメリカンフットボールは、屈強な巨体同士がぶつかり合う激...
2016年10月05日
-

スポーツに必要な「動的バランス」をチェックしよう!
バランス能力には「静的」と「動的」に分ける事が出来ます。...
2017年04月23日
-

【跳躍力アップ!】体全体を使う2種類のジャンプトレーニング!
今回は全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。 ...
2016年09月23日
-

脂肪を燃焼させていこう!3分間で効果的に脂肪燃焼トレーニング
今回も3分という短い時間の中で有効的に脂肪を燃焼させてい...
2016年03月13日
-

ジャンプ力をアップさせる3つのトレーニング
今回は跳躍力向上にオススメのジャンプトレーニングを3種目...
2018年08月10日
-
砂浜でのトレーニングメニュー
-
スクワットジャンプで下半身を鍛えろ!ジャンプ力アップにも〇
-
動物のような動き!?クリーチャートレーニング ライオン編
-
肩甲骨の柔軟性アップ体操
-
【跳躍力をグッとあげる!】トレーニング7種目&ジャンプのポイント
-
【股関節の可動域UP】動きの質を高める動的ストレッチ&トレーニング
-
タイヤトレーニングpart2
-
フリーウエイトとマシントレーニングの違い
-
狭い場所でも運動量を確保!全身サーキットトレーニング
-
ケトルベルで体幹を強化!チューブ負荷つきエクササイズ
-
スポーツメンタルトレーニング
-
ハムストリングスを鍛えてキレイで締まった足を作ろう!レッグカール
-
【子供】背中を守れ!おにごっこ
-
【ダイエット】クモ腹筋
-
【ウエイトトレーニングの前に必ず!】股関節から動かすヒップヒンジを習得しよう!
-
【高いジャンプをするには腕振りが重要!】ジャンプ力を引きだす腕振り
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











