今日のトレーニングはこれ！全身くまなく強化メニュー！
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2016年04月26日
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投稿者：タツスポーツトレーナー
今日のトレーニングはこれ！全身くまなく強化メニュー！
体を変えたい！何をしていいか分からない！いつものメニューに飽きた！
という方々に全身を強化できるセットメニューをご紹介します。
1種目30秒を6種目行います。種目の間の休みは10秒ですので、体は回復する事なく次のメニューへと流れます。
どんどん30秒が長く感じるようになるとは思いますが、出来るだけペースは落とさずにチャレンジして下さい！
体幹は勿論、上半身から下半身全体を強化出来ます。
モデルの男性のペースについていく！これを目標に頑張って下さい。
この動画は「Jordan Yeoh」様の作品です。
投稿者：タツスポーツトレーナー
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