シンスプリントのテーピング方法
シンスプリントのテーピング方法
シンスプリントで悩んでる方必見です!シンスプリントのテーピングの仕方です!
テーピングする事で痛みがなくなる事はありませんが、筋肉をサポートして痛みを軽減する事は出来ます。
ぜひシンスプリントでお悩みの方は、参考にししてみてください!!
動画内で説明があります。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

いい汗と悪い汗!スポーツ選手なのに悪い汗かいてませんか!?
暑い季節がやってきました。スポーツをしていると、4月ごろ...
2016年05月24日
-
:fill(87E3EF,1)/about/184836729-56a6d9833df78cf772908bcf.jpg)
【足がつりやすい、すぐ疲れる…】最新データから見える脚部の疲労の原因
「足がすぐ疲れる」 「ふくらはぎや足裏がつりやすい」 ...
2017年03月21日
-

溜まった疲れに!酸素カプセルの効果
皆さん酸素カプセルってご存知ですか?ワールドカップで、イ...
2016年02月24日
-

腕をよりうまく使うために。胸椎の可動性を高める「オープンブック」
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働...
2016年01月14日
-

【怪我予防やパフォーマンスアップに!】足首の柔軟性・可動性を出すストレッチ
今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介しま...
2018年07月30日
-

『腰痛編第三弾』怪我や痛みの対処法【体のバランス編】
今回は第3弾、「体のバランス」です。 体のバランス...
2016年10月12日
-

<梅雨こそストレッチ日和!>
雨が続く今日この頃。 どうしても気持ちも下がりがちです...
2016年06月30日
-
アスリートなら知っておきたい!キネシオテーピングの効果
-
あなたの鎖骨上がっていませんか?位置を直して肩の動きを良くするセルフ・ケア
-
【コンディション調整】試合前1週間で意識したいこと【練習・栄養・私生活】
-
腕をよりうまく使うために。胸椎の可動性を高める「オープンブック」
-
ふくらはぎのテーピング
-
ストレッチポールでおしりケア
-
ダイナミックストレッチを知ろう!ニークレイドル編
-
愛媛FCが実践!プールでのアクティブレストの参考に。
-
二人組でやってみよう!ハムストリングスのストレッチ
-
猫背矯正でバストアップ
-
【5分でチェックしてみよう!】足つぼ健康チェック
-
雨の日のトレーニング
-
真夏の暑さがピーク!冷房のかけすぎに注意!!
-
【肩甲骨が固くてお悩みの方へ】2人組で肩甲骨はがし
-
ストレッチポールでハムのケア
-
おなかのストレッチ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











