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  肩周りが動きにくいという方へ！肩関節の可動域&柔軟性を獲得する「PNFストレッチ」

  皆さんはウォーミングアップ時などのストレッチでは、どのようなストレッチを行ってい...

  • PNF
  • ストレッチ
  • 肩

  2018年03月03日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  スローイング練習

  スローイングの練習動画。 ステップあり、ノーステップの二種類のスローイング練習...

  • スローイング
  • 室内
  • ノーステップ

  2015年

  山口俊一郎元甲子園球児

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  肩のインナートレーニング

  スローイングがさらに良くなる為のインナーマッスルトレーニングです。 トレーニン...

  • チューブトレーニング
  • インナーマッスル

  2015年

  お尻さんパラレルGS