検索結果一覧 2 件 【足の外側ばかり疲れる方に】外側荷重を直すための【10円玉スクワット】 スポーツやトレーニングの現場ではよく「拇指球(ぼしきゅう)でしっかり地面を捉えま... 拇指球荷重トレーニングスクワット 2017年03月10日 ガジュマルくんフィジカルコーチ 拇指球荷重をマスターしよう!10円玉スクワット 私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で地面を捉えましょ... 拇指球 2016年09月05日 みっちまん全日本インカレ 8位 2 件