検索結果一覧

• 

  【ウエイトトレーニングの前に必ず！】股関節から動かすヒップヒンジを習得しよう！

  今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」についてご紹介します。 ...

  • 佐々木優一
  • ヒップヒンジ
  • ウエイトトレーニング

  2016年11月07日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

• 

  【膝が内側に入る・・・】 RNTでニーインを直すランジエクササイズ

  こんにちは、PRPの佐々木です。久しぶりのポストです。 今日は皆さんが忘れかけ...

  • RNT
  • ニーイン
  • ランジ

  2016年08月29日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

• 

  デッドリフトやクリーンの前に！ヒップヒンジを覚えて正しい姿勢に。

  今回は、セルフチェック第二弾で腰を後ろに引くヒップヒンジについてご紹介します。 ...

  • 股関節
  • デッドリフト
  • トータッチ

  2015年12月03日

  佐々木優一BOC認定トレーナ