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夏になると、冷房の効いた場所にいること、冷たい食べ物や飲み物を口にすること、また...
2016年07月11日
あば高校コーチ
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最近は気候も安定せず、まだまだ寒い日が続くのかなと思いきや、突然暖かくなったり…...
2016年03月19日
田辺拡也スポーツトレーナー
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皆さんは午前中に体が動かないと感じた事はありませんか?
午前の朝早くから始まる...
2015年07月02日
山口俊一郎元甲子園球児
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【お風呂タイムを10倍有効にする方法】
日本人なら誰でも、お風呂の疲労回復効果...
2015年
窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
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試合前、試合当日の食事法は紹介しましたが、今回は試合後の食事についてです。
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2015年
ポコポコくん健康の森