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  全身を使ったパワートレーニング【ボールスラム】

  パワー系トレーニング「ボールスラム」を紹介したいと思います。 こちらの動画...

  • パワートレーニング
  • メディシングボール

  2017年03月15日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  短距離選手におけるジャンプトレーニングの意義

  体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 これらは、短距離...

  • 短距離
  • 無酸素パワー
  • ３０ｍ

  2016年09月12日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  フィギュアスケート町田樹選手のトレーニング

  元フィギュアスケート選手の町田樹選手のトレーニングです。町田選手は2014ソチオ...

  • フィギュアスケート
  • 町田樹

  2015年12月04日

  ポコポコくん健康の森