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武井壮さんが小学生に"逆立ちは難しくない"ということを分かりやすく教えています。...
2015年
ポコポコくん健康の森
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チンニング(懸垂)は、広背筋など上背部全体を強く刺激できる背中の筋力トレーニング...
2015年
ポコポコくん健康の森
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レッドコードでのトレーニング方法の紹介です。
背中〜ハムストリングの体の後ろ側...
2015年
山口俊一郎元甲子園球児
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足には縦アーチ(親指側と小指側)と横アーチという3つのアーチが存在します。このア...
2015年
みっちまん全日本インカレ 8位
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アスリートの方々は、試合に向けたコンディション作りで苦労した経験があると思います...
2015年
タツスポーツトレーナー