検索結果一覧
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今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2017年04月27日
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今回のトレーニングは、一見すると腕周りにきそうですが、体幹周りをしっかり鍛えるこ...
2017年04月25日
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バランス能力には「静的」と「動的」に分ける事が出来ます。スポーツ局面では常に動い...
2017年04月23日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
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「速さ」には「スピード」「アジリティ」「クイックネス」に分ける事が出来ます。今回...
2017年04月22日
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今回は大腿部前面～腹部にかけてのダイナミックストレッチの紹介をしたいと思います！...
2017年04月16日
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カーボ・ローディングという言葉をご存知ですか？ 運動時にエネルギーとなるグリコ...
2017年04月15日
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今回はニーベントウォークの紹介です。 （knee 膝 bent 曲げる walk...
2017年04月15日
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投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 特に球技や武道を行う方...
2017年04月12日
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