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一般的にボックスジャンプトレーニングといえば、30センチほどの高さの台を用意して...
2015年06月22日
ポコポコくん健康の森
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筋肉は主に筋繊維というもので構成されています。筋繊維には大きく分けて2種類があ...
2015年
格闘技ファンガレリアクラブ
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。
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2015年
みっちまん全日本インカレ 8位
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2010年のベガルタ仙台の春季キャンプのフィジカルトレーニングの映像です。映像...
2015年
みっちまん全日本インカレ 8位
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日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」などと表現される事もありま...
2015年
ポコポコくん健康の森