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  胸椎を伸展させるストレッチ！猫背改善、正しい姿勢をキープしよう！

  胸椎を伸展させるいくつかのストレッチを紹介します！ 胸椎を伸展させることで...

  • 胸椎
  • 猫背

  2016年09月08日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  楽！簡単！効果あり！【胸椎回旋トレーニング】

  野球・水泳・ゴルフなど多くの競技に回旋運動は使われています。 回旋が上手に行わ...

  • トレーニング
  • 胸椎
  • 回旋

  2016年07月06日

  河内義紀スポーツトレーナー

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  そろそろ疲労がたまってくる時期…腰や背中、お尻のストレッチまとめ！

  こんにちわ！PRPの佐々木です。　 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...

  • 中殿筋
  • ストレッチ
  • 腰痛

  2016年05月21日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  さらに体がこわばっているあなたへ！胸椎と股関節の可動性を上げる「ブリッツル２」

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...

  • 胸椎
  • ストレッチ
  • 股関節

  2016年02月14日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  体がこわばってませんか？胸椎と股関節の可動性を高める「ブリッツル１」

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...

  • 胸椎
  • ストレッチ
  • 股関節

  2016年01月27日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  腕をよりうまく使うために。胸椎の可動性を高める「オープンブック」

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...

  • 胸椎
  • ストレッチ

  2016年01月14日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  そろそろ疲労がたまってくる時期…腰や背中、お尻のストレッチまとめ！

  こんにちわ！PRPの佐々木です。　 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...

  • 中殿筋
  • ストレッチ
  • 腰痛

  2016年01月06日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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