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アウターマッスルという表面の筋肉とインナーマッスルという身体の内側の筋肉をバラン...
2016年01月04日
陸女おっかけ
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体幹を強く為に腹直筋ばかりを鍛えていませんか?
本当に体幹を強くするならば...
2015年11月28日
タツスポーツトレーナー
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。
全て自重トレ...
2015年07月07日
山口俊一郎元甲子園球児
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呼吸筋(腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨)のトレーニングです。
呼吸筋を鍛える事で...
2015年
ポコポコくん健康の森