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NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。
激しいぶつかり合いがあるスポーツ...
2015年10月11日
山口俊一郎元甲子園球児
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スタビライゼーションに+αをつけたメニューを紹介します。
本来、スタビライゼー...
2015年10月04日
山口俊一郎元甲子園球児
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腕立て伏せをしながら体幹の強化も出来るトレーニングを紹介します。
映像の通りに...
2015年08月11日
山口俊一郎元甲子園球児
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。
・横向で肘をつきます(この...
2015年
お尻さんパラレルGS