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ダイナミックストレッチの紹介をします!いわゆる動的ストレッチですね。トレーニング...
2016年01月11日
みっちまん全日本インカレ 8位
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ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...
2015年10月15日
ポコポコくん健康の森
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別の動画でも紹介させて頂きました、ダイナミックストレッチの肩甲骨編です。
肩甲...
2015年08月09日
ポコポコくん健康の森
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ランニングの前に股関節のダイナミックストレッチを行いましょう。股関節の柔軟性は、...
2015年08月09日
ポコポコくん健康の森