検索結果一覧
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十種競技＆七種競技世界記録保持者 世界室内優勝 世界陸上２連覇 オリンピ...
2017年01月07日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年12月27日
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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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今回は臀部のストレッチの方法をご紹介します。 寝転がって行えるストレッチなので...
2016年12月18日
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 スポーツや格闘技では言...
2016年12月11日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...
2016年12月04日
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スポーツをやる上で、皆さんは何がモチベーションになっていますか？ 自分自身...
2016年12月01日
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「ケガは癖になる」 そんなことが言われますがそれは本当なのか？ 実際にケガ経...
2016年11月29日
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マレーシア代表のチームで選手を見ている際に、特に考えなければならないのが ・選...
2016年11月23日
![【世界最強の軌跡】引退を発表したキングオブアスリートの練習[アシュトン・イートン]](https://img.youtube.com/vi/J7WFlgMvCgM/mqdefault.jpg)
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