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ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニングでおしり周りが弱っている...
2015年
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スポーツ選手に多い怪我に捻挫や肉離れ、靭帯損傷、骨折などがあります。 できるこ...
2015年
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中京大中京高校の練習法を参考にします。 スタートの姿勢と出方を解説されています...
2015年
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コーナー（ブルーゾーン）からのスタートです。マークの間隔は2.1mにしてあります...
2015年
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工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回のキーポイントは「遠心力」...
2015年
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工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回のキーポイントは「てこの原...
2015年
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坂道を利用したハードル練習です。 動画ではインターバル7mです。最初は短いイン...
2015年
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チャンピオンズリーグが約２カ月の中がんを経て、１７日に開催される。１８日には日本...
2015年
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チャンピオンズリーグ決勝トーナメント1回戦のファーストレグが17日に行われ、パ...
2015年
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