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コーナーマーク走

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

ケガは予測できる時代へ!【フィジカルチェック】

コーナーマーク走

コーナー(ブルーゾーン)からのスタートです。マークの間隔は2.1mにしてあります。
走者のストライドによってマークの間隔を変更してください。ちなみに走者は身長185センチで2.1mは狭いと感じています。が、その中で大きな動きと速いピッチを意識しています。更に左足の動きにポイントをおいています。左足を小さく動かさないようにしましょう。

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

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