ガトリンのベンチプレス
- 【関連ワード】
- ジャスティン・ガトリン
- ベンチプレス
2015年08月24日
ガトリンのベンチプレス
現在、北京で行われている世界陸上、男子１００ｍ予選をご覧になられたでしょうか。私は6組1着、9秒83（＋2.1）で走ったアメリカ代表のジャスティン・ガトリン選手の走りに衝撃を受けました。どのような走りを見せてくれるかと思っていましたが、仕上がっていますね。
そんな、ガトリン選手の隆々として筋肉はどのようにして作られているのか、ベンチプレスの映像をご覧ください。
およそ、100キロのバーベルを軽々と挙げていることがわかります。
このように、普段私たちがジムなどで行える種目を、スーパーアスリートも日々続けることであのような筋肉になっていくのですね。日本人スプリンターが外国の選手のような筋肉を身につけることは難しいといわれているなかで、外国人スプリンターと対等に競うにはどのようにすればよいのでしょうか、スプリンターにとって永遠ん課題となりそうです。
この映像は「Sprint Team by AAB」さまの作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【下半身強化におすすめ】股関節の機能を高める！「片足スクワット集」
今回は片足で下半身を鍛えるトレーニングを紹介いたします。...
2019年01月29日
-
【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル
今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介...
2019年04月21日
-
【接地の技術でスピードを高めよう！】スプリントコーチがおススメする6種のスプリントドリル
スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動...
2020年04月18日
-
どこまで伸ばせる！？距離が長めのﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟに挑戦！
現在、移行期のトレーニングをしています。今日は、久しぶり...
2015年11月19日
-
【驚異のピッチ】オリンピアン土井杏南選手が行う高速ステップトレーニング
土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時...
2017年02月08日
-
パワースレッドで加速のイメージを
高瀬選手も愛用しているパワースレッドを用いた練習の紹介で...
2015年07月02日
-
冬季練習期間にしておきたい！坂スキップ〜スプリント
スキップ を行う際には、以下のようなポイントが重要になっ...
2015年11月14日
-
福島千里選手も愛用！トリガーポイントを使って身体を良く！
-
桐生のウエイトトレーニング①
-
ボルトの人生を変えたレース！世界ジュニア200m決勝
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
-
リオへ向けて！ジーターもトレーニングを公開！
-
肩甲骨・腕周り強化補強
-
【下半身＆バネの強化】上半身と下半身を連動させる！「ハードルジャンプ」
-
パウエル スタート１歩目スロー映像
-
ロシアンツイスト
-
インナーマッスルを鍛える！ハンドニーをしてみよう！
-
【分析してみよう！】人類最速ボルト選手のミニハードルドリル
-
【アサファパウエル選手に学ぶ】爆発的なスタートにつながるウエイトトレーニング
-
スタートドリル〜膝上げスキップ〜
-
スティックラダーでスプリント
-
【やる意味を知って行おう！】ハードルジャンプの効果
-
フレキ一歩ドリル
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
