ガトリンのベンチプレス
- 【関連ワード】
- ジャスティン・ガトリン
- ベンチプレス
2015年08月24日
ガトリンのベンチプレス
現在、北京で行われている世界陸上、男子１００ｍ予選をご覧になられたでしょうか。私は6組1着、9秒83（＋2.1）で走ったアメリカ代表のジャスティン・ガトリン選手の走りに衝撃を受けました。どのような走りを見せてくれるかと思っていましたが、仕上がっていますね。
そんな、ガトリン選手の隆々として筋肉はどのようにして作られているのか、ベンチプレスの映像をご覧ください。
およそ、100キロのバーベルを軽々と挙げていることがわかります。
このように、普段私たちがジムなどで行える種目を、スーパーアスリートも日々続けることであのような筋肉になっていくのですね。日本人スプリンターが外国の選手のような筋肉を身につけることは難しいといわれているなかで、外国人スプリンターと対等に競うにはどのようにすればよいのでしょうか、スプリンターにとって永遠ん課題となりそうです。
この映像は「Sprint Team by AAB」さまの作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
全身を上手く使って前へ進もう！【バウンディング】
皆さんはバウンディングをした経験がありますか？ バ...
2016年08月11日
-
元世界記録保持者のハードルドリルから学べ！パウエル選手のハードルドリル
元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手が行うハードルド...
2015年11月24日
-
【走りにつながる腹筋を】 トップアスリートが行う、プレート腹筋
世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表の...
2016年06月23日
-
どこまで投げれる？コントロールテスト〜メディシン前投げ〜
コントロールテストの種目その1 「メディシンボール前投...
2015年11月07日
-
山縣亮太に密着！リオ五輪を前に山縣選手を知る！
先日行われた第100回日本選手権男子100ｍ決勝において...
2016年08月11日
-
あの大学、あの美女アスリートも実践！砂浜でリレーをしよう！
陸上競技の冬といえば、長い長い冬季練習がイメージできます...
2015年12月03日
-
100m世界歴代1位〜10位
世界歴代シリーズ！！ 今回はお待ちかねの100m！！ ...
2015年04月10日
-
より動きに近いトレーニングを行おう！【ケンブリッジ飛鳥選手のフライングスプリット】
-
強豪チーム「富士通」も実践！ダイナマックスでサイドランジウォーク
-
ガトリンも使用！ソフトボールで身体をほぐしてみよう！
-
【分析してみよう！】人類最速ボルト選手のミニハードルドリル
-
ラップ選手の練習風景
-
60m世界歴代1〜10位 映像
-
この時期にやっておきたい！コントロールテストの意義
-
【筋トレ後に最適！】筋肉に刺激を与えるフィジカルステップ
-
ハイニースキップでタイミングを合わせよう！
-
世界の走りを見て学ぶ！トップスプリンターの100m
-
アリソンフェリックスのサーキットトレーニング
-
20年以上破られない世界記録①
-
肩甲骨・腕周り強化補強
-
【腕振り】なんのためにうごかすのか？
-
【下半身強化】可動域を最大限に活用した「フルランジ」
-
地味なトレーニングこそ王道！
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
