ボルト＆ブレイク 大会前アップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：荒川優元100m選手：スプリントコーチ
ボルト＆ブレイク 大会前アップ
動画は、ウサインボルト選手（世界歴代1位）とヨハンブレイク選手（世界歴代2位）の二人が大会前日に会場で調整しているシーンです。
特にボルト選手は一見すると、集中して行っていないんじゃないかとも思えるような雰囲気ですが、そんな中でも彼らのすごさが垣間見える瞬間があります。
①走り出す瞬間に引き締まる顔
二人は楽しそうに話しながら調整を行っていますが、走り出す一瞬は一気に真面目な顔に変わるのがさすがのところ。
しっかりメリハリが効いているという感じです。
②ポイントを押さえた歩き方
スタートラインに戻るときの歩きに注目してみると、非常にレベルの高いウォーキングを行っていることが分かります。
しっかり腰が乗り、体の中心から足を動かして歩いています。
特に接地の瞬間に着目すると、一瞬で腰が乗り込み、ブレーキや動きに無理がが全くかかっていません。
このレベルになると、歩きにも違いが出てきます。
このようにポイントが押さええられていることから、強者ゆえの余裕であることが分かります。
「勝って当たり前」と日々ものすごいプレッシャーにさらされているからこそ、これくらいの余裕が必要なのかもしれません。
周りには余裕を見せながら、やることはしっかりやっている・・・これが強者なのかもしれませんね。
投稿者：荒川優元100m選手：スプリントコーチ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【より効果的に行うために】階段ダッシュの意識すべきポイント
階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験が...
2016年09月26日
-
スナッチ 115kg
※初投稿です。 2014年6月頃の動画 Yuji...
2015年02月19日
-
キングオブアスリート！十種競技世界記録保持者に迫る！
昨年の陸上北京世界選手権において、男子十種競技の世界記録...
2016年01月27日
-
あの大学、あの美女アスリートも実践！砂浜でリレーをしよう！
陸上競技の冬といえば、長い長い冬季練習がイメージできます...
2015年12月03日
-
素早いランジをしてみよう！ランジトレーニング
陸上男子２００ｍにおいて２０秒４２の記録を持つ、斎藤仁志...
2015年12月22日
-
福島千里 スタートダッシュ練習
【筆者】 窪田 望都 100m 10秒46 2...
2015年04月06日
-
【重心移動を身につける】ハードルまたぎ
ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動...
2018年04月03日
-
冬季練習期間にしておきたい！坂スキップ〜スプリント
-
地面反力と重心移動がカギ！ホッピングを改めて見直そう
-
倒立、出来ますか？【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】
-
ラダーを上手く使おう！スラロームジャンプ
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
-
冬季トレーニング〜ハードル補強編〜
-
リオへ向けて！ジーターもトレーニングを公開！
-
スプリント走 ミニハードル 1.5m間隔
-
ボルト プールトレーニング
-
【下半身強化】可動域を最大限に活用した「フルランジ」
-
バランスボールで体幹トレ
-
【筋トレ後に最適！】筋肉に刺激を与えるフィジカルステップ
-
【爆発力を身につける】臀部の強化トレーニング「グルトブリッジ」
-
スプリント〜バウンディング〜
-
メディシンボールを持ってのハードルドリル
-
強豪校のトレーニング！岡崎城西高のチューブ歩行
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
