ボルト＆ブレイク 大会前アップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：荒川優元100m選手：スプリントコーチ
ボルト＆ブレイク 大会前アップ
動画は、ウサインボルト選手（世界歴代1位）とヨハンブレイク選手（世界歴代2位）の二人が大会前日に会場で調整しているシーンです。
特にボルト選手は一見すると、集中して行っていないんじゃないかとも思えるような雰囲気ですが、そんな中でも彼らのすごさが垣間見える瞬間があります。
①走り出す瞬間に引き締まる顔
二人は楽しそうに話しながら調整を行っていますが、走り出す一瞬は一気に真面目な顔に変わるのがさすがのところ。
しっかりメリハリが効いているという感じです。
②ポイントを押さえた歩き方
スタートラインに戻るときの歩きに注目してみると、非常にレベルの高いウォーキングを行っていることが分かります。
しっかり腰が乗り、体の中心から足を動かして歩いています。
特に接地の瞬間に着目すると、一瞬で腰が乗り込み、ブレーキや動きに無理がが全くかかっていません。
このレベルになると、歩きにも違いが出てきます。
このようにポイントが押さええられていることから、強者ゆえの余裕であることが分かります。
「勝って当たり前」と日々ものすごいプレッシャーにさらされているからこそ、これくらいの余裕が必要なのかもしれません。
周りには余裕を見せながら、やることはしっかりやっている・・・これが強者なのかもしれませんね。
投稿者：荒川優元100m選手：スプリントコーチ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
強豪校のコアトレーニング２
高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校のコアトレーニングを紹介し...
2015年10月08日
-
【心理学】トレーニング「直後」の日誌があなたの潜在意識を変える！
練習や試合を振り返ってみて、自分の課題は何かを指摘できる...
2017年03月04日
-
【アシステッドスプリント！】 ～いつものスピードに更なるスピードを加えよう～
これからシーズンへ向けてスピード種目の練習を行っているア...
2017年04月02日
-
20年以上破られない世界記録②
20年更新されていない世界記録第二弾、今回は男子走り幅跳...
2015年06月09日
-
どこまで投げれる？コントロールテスト〜メディシン前投げ〜
コントロールテストの種目その1 「メディシンボール前投...
2015年11月07日
-
【最大スピードアップ！】３種のステップアップトレーニング【大臀筋を上手に使う】
今回は、大臀筋を上手に使えるようにするステップアップをご...
2018年02月06日
-
【練習メニュー】階段でスピードトレーニング（9種）
自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューで...
2020年04月24日
-
ハサミ跳びで2m越え！走高跳び
-
【200ｍで19秒74！】スピードをつけたメリットがマイケルジョンソン以来の偉業に挑む！
-
ミニハードルで足を流さない！３ステップハイニー
-
スタートの爆発力を高める、坂での牽引走
-
飯塚翔太が静岡国際で好記録！その秘密を探ろう！
-
ランニング時の正しい腕の振り方とは！？
-
【名門コニカミノルタ式】骨盤歩きで腹筋・股関節の強化
-
【短距離選手向け】速く走るためのスプリントドリル『スキップ』
-
中間疾走ドリル〜Bラン〜
-
20年以上破られない世界記録②
-
冬季トレーニング〜スネーク走〜
-
砲丸投げ選手は必見！メディシンボールエクササイズ
-
ウォーミングアップにオススメ！【変形ダッシュ８種目】
-
【リオでさらなる伝説を】 ウサイン・ボルトのトレーニング
-
フレキ一歩ドリル
-
100m選手においてストライドを落とさずピッチを向上させた事例研究
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
