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今回は全身の動きを目覚めさせるダイナミックストレッチを紹介いたします。
動...
2019年01月13日
齋藤勇人スポーツトレーナー
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今回は、ウォームアップに取れ入れたい「キャタピラー」を紹介します。
このトレー...
2018年12月25日
加藤淳スポーツコーチ
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身体の関節にはそれぞれ「モビリティ:可動性」と「スタビリティ:安定性」といった働...
2018年04月12日
齋藤勇人スポーツトレーナー
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こんにちは。PRPの佐々木です!
今回はチューブを使った股関節のケアです!
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2015年12月29日
佐々木優一BOC認定トレーナ