投稿者：加藤淳スポーツコーチの投稿一覧
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ランニングしている時に、膝が痛む事ってありますよね。 膝が痛くなる原因の一つと...
2019年01月11日
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今回は、ウォームアップに取れ入れたい「キャタピラー」を紹介します。 このトレー...
2018年12月25日
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今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...
2018年11月26日
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今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います！ 水曜日の走る日は、距...
2018年11月13日
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今回は足の指を使えるようになるケアを紹介していきます。皆さんは、走る前にストレッ...
2018年10月26日
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爆発的な力を生み出すトレーニングに、クーリン・スナッチがあります。瞬発力を高める...
2018年05月13日
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新生活には慣れましたか？４月は、新しい環境や季節の変わり目で、気温の変化が大きい...
2018年04月05日
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ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動を上手く行えるようになり...
2018年04月03日
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